形意八卦太極學院 周中勲老師(xingyi-chou)的部落格

2012年周中勲老師表演龍形遊身八卦掌 

表演項目：先天轉掌、先天單換掌、先天掌～巽卦、

          巽卦變掌～鳳形掌、後天掌～截掌。

八卦掌～單換掌

一、     簡介

單換掌為先天之首，熟練則能生化先天八掌、後天八掌、三十二變掌。

單換掌，顧名思義乃在鍛煉掌式之變換，出掌如行雲流水無所窒礙。

 單換掌掌式變換似游龍，勁炁不斷，練至化勁通澈可接及神明，最後可以練成九龍身（九陽位各自成一龍），變化莫測。

 如拳經所雲：招如雪花飄飄落，勁如浪潮滾滾來。

            身似游龍隨順走，勢如旋風轉不停。 

二、     掌式

1、上手掩肘～下手擺尾

2、上手按掌下降～下手托掌上升

3、按掌順勢前插掌～托掌聚五指勁蓄回身

4、前插掌向下潛～後手往前手肩腋下撞擠按

 5、兩手變托掌～上下相擠靠後手往前穿出

三、     勁炁要求→首尾相應

意念要求→兩手如一條龍之龍頭龍尾，與身體（龍身）勁炁相合。

1、   掩肘（龍頭）：墬肘、肘位合跨位、屁股發勁（腰身相合）。

擺尾（龍尾）：肘位合跨位，大臂與身體貼緊，腰跨用勁將手擺起 

2、  按掌（龍頭下濳）：濳於九淵

托掌（龍尾上升）：升於九天

 3、  按掌順勢前插掌（龍頭下濳）：催肩胛、扣膀肩，插掌往下濳

托掌聚五指勁蓄回身（續龍尾勁）：折腕

  4、  往前手肩腋下撞擠按往前穿出：後手擠按身體，全身隨之鑽穿而出 。

 2013秋    中勲      筆於心齋

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